Por: Angela Marcela Gutierrez Tamayo
El nacimiento de un bebé es una de las experiencias más transformadoras y significativas en la vida de una mujer y de una familia. En el transcurso de la gestación, una de las preguntas que suele rondar en nuestra cabeza es cómo será la relación con nuestro hijo/a al nacer y qué será importante para construir un apego seguro. En este artículo, cómo se construye el vínculo entre mamá y bebé en el puerperio, quiero narrarte cómo funciona ese mundo de las relaciones madre y bebé y darte algunos recursos prácticos que pueden ser de utilidad para que logres disfrutar de ese lazo y de tu maternidad.
El vínculo comienza antes del nacimiento
Lo primero que quiero contarte es que el vínculo con tu bebé no se construye desde el día del parto. No puedo responderte la pregunta “¿desde cuándo soy madre?” porque es una experiencia muy subjetiva, es decir, algunas personas pueden sentirse madres desde que reciben el resultado de la prueba de embarazo, otras desde que ven a su bebé en una ecografía y otras cuando empiezan a sentir los movimientos fetales.
Todas las mujeres experimentamos la maternidad de formas diversas, por lo que no hay una regla. Lo que sí tenemos claro por estudios científicos, es que la conexión con el bebé ocurre desde la gestación aun cuando no seamos plenamente conscientes de ello. No me concentraré en este punto ya que la intención de este artículo, cómo se construye el vínculo entre mamá y bebé en el puerperio, es hablarte de lo que ocurre con tu bebé una vez nace, pero es elementary que sepas que desde antes de que se miren por primera vez, ya hay muchas cosas que saben el uno del otro.
El parto, el contacto piel a piel e inicio de la lactancia humana
El día del nacimiento es inolvidable. Lograr cuidar tu experiencia del parto para que sea lo más fisiológica y respetada posible es preservar la salud mental del posparto y, por ende, la vinculación con tu bebé. Un parto que se ha desencadenado solo y que se ha dejado fluir a su ritmo y en sus tiempos sin intervenciones innecesarias, lo dirigen una serie de hormonas producidas tanto por el cuerpo de la mamá como por el del bebé. Esa sincronía entre ambos favorece que la transición del bebé a la vida extrauterina sea más sencilla, y del mismo modo, que la transición del rol de la mujer a madre, también.
Es decir, una vez ese bebé sale del cuerpo de mamá, busca volver a él. Eso es lo que nosotros llamamos contacto piel a piel (COPAP) y que ahora sabemos es elementary para que lo primero que el recién nacido experimente sea la paz del cuerpo materno y se consolide la impronta, que no es más que ese programa de la biología destinado a que mamá y bebé se reconozcan y se enamoren; este es el primer paso del vínculo extrauterino. Te aconsejo construir tu plan de parto solicitando que se les respete la primera hora juntos para que ese COPAP se lleve a cabo; cualquier cuidado del recién nacido puede esperar un poco si la salud de tu bebé y la tuya lo permiten.
La importancia de COPAP
La importancia de COPAP trasciende la primera hora ya que es una herramienta que facilita la lactancia humana. Pensar la lactancia como la primera relación vincular de un ser humano con el mundo es reivindicarla más allá de una forma de alimentación, sin duda insuperable, para la cría humana. En el espacio de la lactancia, que debe ser deseado por mamá, sin dolor y recibiendo todo el soporte acquainted y de los profesionales de la salud, se continúa la consolidación del vínculo. Con el amamantamiento brindamos más que beneficios nutricionales e inmunológicos al bebé, le estamos entregando mirada, tiempo, contacto corporal, sostén, palabras que finalmente se traducen en una relación interpersonal que cuando es placentera para las dos partes, puede prolongarse por años.
Otras herramientas para conectar con tu bebé
Como no hay caminos rectos y desprovistos de obstáculos, es posible que algunas de las cosas que menciono acá no te ocurran. Por ejemplo, ¿qué pasaría si tu bebé nace por cesárea?, o si al nacer lo tienen que llevar lejos de tus brazos por una condición de salud o viceversa, o en el caso de que no logres o no desees amamantar. Por fortuna, la naturaleza ha diseñado planes de emergencia, comprendiendo que no todas las variables las podemos controlar siempre.
De hecho, un médico muy reconocido en el mundo perinatal por sus valiosas investigaciones en neurociencias y COPAP, Dr. Nils Bergman, menciona que cuando falla el plan A que sería el parto, nos queda el plan B, que sería la lactancia. Y si ni el A ni el B ocurren, está el C que correspondería a la crianza, y por fortuna, los seres humanos tenemos crianzas que pueden extenderse hasta por dos décadas, de suerte que siempre es posible reparar eso que no ocurrió como lo soñamos. Con esto, quiero decirte que la construcción del vínculo con tu bebé es dinámica y que cada encuentro con él/ella es una oportunidad de aprender a conocerle y a disfrutarle.
Te mencionaré aquí brevemente otros recursos que podrían ayudarte a conectar con tu bebé.
- Porteo ergonómico: el uso de un portabebés que protect la fisionomía del bebé de acuerdo con su edad y respete tu higiene postural, es una forma maravillosa de tener a tu hijo/a cerca mientras realizas tus actividades cotidianas. No solo favorece la lactancia y el descanso del bebé, sino que, al pasar tanto tiempo juntos, aprendes a leer más fácilmente sus señales, lo que se traduce en que él/ella está más tranquilo/a y tú te sientes más competente en tu rol de madre.
- Masaje infantil – contacto nutritivo: la piel es el órgano más extenso del cuerpo y el sentido que preservamos sin cambios en su sensibilidad a lo largo de nuestras vidas. Los beneficios del masaje infantil son múltiples y demostrados por la literatura. En el caso del vínculo, favorece la secreción de hormonas de bienestar como la oxitocina y las endorfinas no sólo en la madre y el bebé, sino también en quienes observan la interacción.
- Movimiento libre: el concepto de movimiento libre lo acuñó la Dra. Emmi Pikler. No solo se trata del desarrollo motor, sino también la construcción de la autonomía infantil basándose en la thought de que si hay una relación bebé – adulto de confianza y respeto cimentada en los momentos diarios de cuidados cotidianos (cambio de pañal, alimentación, higiene), ese niño/a alcanzará su potencial pleno a través de la exploración autónoma y acompañada de un cuidador smart.
Cada relación es única
Como ves, son muchas las formas posibles de vinculación con tu bebé una vez nace. El consejo más importante que quiero que te recuerdes de esta lectura es que cada relación es única, cada mamá y cada bebé son irrepetibles, y que, si bien hay cosas que no podrás controlar, prepararte no solo para tu parto sino también para transitar tu puerperio con información y compañía smart, amorosa y en dirección de tus deseos, es clave para lograr sortear los retos que inevitablemente se te presentarán en el camino. Recuerda que los profesionales en la salud psychological perinatal estamos aquí para brindarte apoyo cuando no te sientes bien.
Me encantaría que me enviaras tus comentarios y preguntas, y por supuesto, saber de qué te gustaría que siguiera escribiendo. Te dejo mis redes para que sigamos construyendo esta conversación juntas.
Te deseo una maternidad y crianza placenteras. Con amor.
ACERCA DE LA AUTORA
Angela Marcela Gutierrez Tamayo
Angela Marcela Gutiérrez Tamayo es pediatra, doula de gestación, parto, puerperio y duelo perinatal, y a través de herramientas como la lactancia humana, el porteo ergonómico, masaje infantil, crianza fisiológica y conocimiento del sueño desde las neurociencias, acompaña a las familias en sus primeros años de maternidad que representan enormes desafíos, en un espacio que ella fundó llamado Casa de Matrioskas ubicado en Cartagena de Indias, Colombia. En este lugar, se facilitan mensualmente y de forma presencial grupos de apoyo para mujeres gestantes y puérperas, en compañía de su socia y pediatra, Beatriz Castillo y Delia Bustamante, psiquiatra.
Formada en salud psychological perinatal y divulgadora de derechos sexuales y reproductivos; así como miembro del Movimiento Nacional por la Salud Sexual y Reproductiva de Colombia, de la Crimson Latinoamericana de Salud Psychological Perinatal y de PSI.
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